성 프란치스코 살레시오 마음돌봄영성 > 살레팸아카데미

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건강하게 살자! 행복하게 살자! 감사하며 살자!


성 프란치스코 살레시오 마음돌봄영성

본문

- 대상 : 마음무게 내려놓고 피로감에 벗어나 영적 감수성으로 행복하게 살고 싶은 성인 남녀 누구나 

- 일정 : 10월 13일 ~ 11월 17일,  매주(화) 10:30 ~ 12:30,  6회 

- 교육내용

영적으로 깨어 사는 사람들이 다른 사람들보다 더 행복하다?

영적 수행을 하는 사람들이 다른 사람들보다 대개 더 행복하다는

과학적 연구결과가 넘쳐나고 있습니다.

하지만 그런 연구결과를 차치하더라도 영적인 삶에 관심만 있다면

몸과 정신이 덜 아프고 덜 우울하고 덜 스트레스 받지 않을까요?

아직 일어나지도 않은 일에 대하여 부정적으로 생각하고 걱정만 해도

가슴이 두근거리고 심박동과 호흡이 빨라지고 속이 더부룩한 경험을 해보신 적 없나요?

상상만 해도 몸이 반응한다는 증거지요.

그러니 영적으로 마음을 돌보고 좋은 일이 일어날 거라 믿기만 해도

미소가 절로 나고 고맙고 기쁘지 않을까요?

최초 평신도의 영적 지도자이며 돈보스코에게 영감을 불어넣어 준

온유의 성인, 성프란치스코 살레시오의 영성의 발자취를 따라가는 이 강좌가

피로감에 지친 우리들에게 심리적 행복감을 높여주는 시간이 되기를 희망합니다.

회기

단계별 주제

내용

1

1단계:

감정

돌보기

마음이 무거워 내려놓음

2

영성생활을 방해하는 부정적인 감정 - 분노, 불안, 두려움

3

                            〃                                - 불만, 험담, 질투심

4

                            〃                                - 우울, 스트레스

5

2단계:

관계

돌보기

사랑과 우정 : 자아를 찾아서

6

기쁨과 쾌락 : 중독되는 감정과 거룩한 즐거움

7

관계와 소통 : 행복의 법칙

8

마음을 부탁해 : 공감의 힘

9

3단계:

상실감

돌보기

피하고 싶은 고통 앞에서

10

슬픔 돌보기

11

이별과 죽음 : 죽음이 두려운 이유, 행복한 죽음

12

행복을 찾아서 : 일상의 기도

* 참고도서 (강사의 저서)

<영성이 여성에게 말하다> (김용은 지음, 싱긋, 2012)

 

김용은 수녀

- 살레시오교육영성센터 센터장

- 습관과 중독, 디지털세상에서의 축성생활, 스마트폰시대의 영성생활 분야 연구 및 강의

- 평화방송 라디오 감정식당 투유진행

- 저서 : ‘영성이 여성에게 말하다.’ ‘어쩌면 조금 외로웠는지 몰라외 다수

- 뉴욕대 대학원 미디어생태학 전공 / 미국 버클리신학대학원 살레시오영성 수학

 

 

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